どうも、うつぶきです。 今回は「書く」ということについて触れたいと思います。 皆様は普段から「書く」という行為をしていますか？ 書くといっても、ノートやメモ帳に書くこともそうですし、今の私みたいにブログやTwitterなどでタイピングするという方法…

どうも、うつぶきです。 今回は、メンタルを鍛える事について考えてみたいと思います。 以前にある記事で、高いインプレッションを得たツイートがありました。 高いインプレッションとはいえ、３０００程度の内容ではあるのですが、それでも精神疾患や障害を…

どうも、うつぶきです。 今回は精神疾患の療養における遊びについて考えてみます。 なにせ、療養中の状態は遊ぶ事など出来ないだろうという考えや意識が一般的なようです。 「遊ぶ余裕があるなら仕事出来るよね？」 精神疾患を患い休職など、療養期間に入っ…

どうも、うつぶきです。 今回は、うつ病を乗り越える時にどうしても必要となる「素直」について考えてみたいと思います。 どうしても、抑うつ状態になるとありとあらゆる事に対して素直に受け取れなくなるものです。 もしかしたら、そもそも性格的に素直に行…

どうも、うつぶきです。 今回は風呂について考えてみたいと思います。 うつ病云々問わず、割と普段の生活で多忙になったり無気力になった時に後回しにしがちな生活習慣が風呂です。 私も例外なく風呂に入る習慣がありませんでした。 元々風呂に入ることに抵…

どうも、うつぶきです。 今回はうつ病を患った時の、自己啓発の考え方について綴りたいと思います。 何より、うつ病の症状が重い時は特に自己啓発など考えないとは思いますが、ある程度症状も軽くなり、少しずつ体が動くようになった時、自己啓発という形で…