どうも、うつぶきです。 今回はうつ病の療養期間について触れてみようと思います。 よく、うつ病は３ヶ月とか半年で治るという考えを持つ方が多いですよね。 しかし、皆様実際にうつ病を患ってから今までどれくらいの期間が経過してますか？ 恐らく短くても…

どうも、うつぶきです。 ふと、上司のパワハラに病み始めている方のツイートにたどり着き、自分の過去の経験から感じた事が沸々と溢れ出したので、パワハラに悩んだまま働き続ける方々へ、いろいろと伝えたいと思います。 ※本当はTwitterで完結したかったの…

どうも、うつぶきです 今回は我慢の限界について考えてみたいと思います。 精神疾患を患う人たちに対し、理解の出来ない心無い人達が揃っていう事は、 「我慢が足りない」 と言う事です。 若干脱線はしますが、当時父親(DV・パワハラ系毒親)は「我慢も金のう…

どうも、うつぶきです。 今回はよくありがちな話題ですが、うつ病の克服に散歩は有効と言いますが本当なのか？私の経験談含めてお話したいと思います。 まず、散歩の科学的な効果をおさらいしますと、 ・日差しを浴びることにより、副交感神経のセロトニンを…

どうも、うつぶきです。 GWも終わり、令和一発目の内容は、根性論について考えてみたいと思います。 始めに私の結論から申しますと、 根性論はうつ病患者を増やした原因ではあるが、もし、撤廃されると更に経済格差が生まれ、それほどうつ病患者の減少は見込…