うつぶき　～うつを克服し、その経験を力に変える～

うつ病・不安障害で療養中の私が、発症して感じたうつ病に対する考えや、うつ病を乗り越えるために自分が今実践している事、たまにはただのプライベート日記など、同じ病気と戦う方々と共に乗り越えていくための記事を綴っていきます。

どうも、うつぶきです。今回は、メンタルを鍛える事について考えてみたいと思います。以前にある記事で、高いインプレッションを得たツイートがありました。高いインプレッションとはいえ、３０００程度の内容ではあるのですが、それでも精神疾患や障害を…