うつぶき ~うつを克服し、その経験を力に変える~

うつ病・不安障害で療養中の私が、発症して感じたうつ病に対する考えや、うつ病を乗り越えるために自分が今実践している事、たまにはただのプライベート日記など、同じ病気と戦う方々と共に乗り越えていくための記事を綴っていきます。

2019-03-13から1日間の記事一覧

休職から復職へのステップ

どうも、うつぶきです。 今回は、「休職から復職」について考えてみたいと思います。 私本人もまだある意味休職中の身であり、何度も休職と転職を繰り返しては失敗し続けている身でもあります。ただ、これだけの失敗を経験した中でこれから自分はどのように…

自信が無い方へ

どうも、うつぶきです。 今回は、「自信」について考えてみたいと思います。 仕事でミスを連発したり、上司や同級生、家庭で日々暴言を吐かれたりして自信を失う方は多いのかなと思います。実際うつ病を患うトリガーとなる出来事が、この自信喪失という方が…