うつぶき　～うつを克服し、その経験を力に変える～

うつ病・不安障害で療養中の私が、発症して感じたうつ病に対する考えや、うつ病を乗り越えるために自分が今実践している事、たまにはただのプライベート日記など、同じ病気と戦う方々と共に乗り越えていくための記事を綴っていきます。

どうも、うつぶきです。今回は新しい事を始めてもなかなか続かない方の為に、習慣化する事に対する解釈について綴ります。特に真面目や几帳面、完璧主義な方はなかなか新しいことへの習慣化が難しい性格になります。理由は簡単で、どうしても１日サボって…