うつぶき　～うつを克服し、その経験を力に変える～

うつ病・不安障害で療養中の私が、発症して感じたうつ病に対する考えや、うつ病を乗り越えるために自分が今実践している事、たまにはただのプライベート日記など、同じ病気と戦う方々と共に乗り越えていくための記事を綴っていきます。

どうも、うつぶきです。今回は、「生活習慣の大切さ」についてうつ病の視点から切り込んでみようかと思います。うつ病になるとどうしても、普段の生活が出来ず、療養中も１日中布団に入っている事も良くある事でしょう。療養のため布団で過ごす事に対して…