うつぶき　～うつを克服し、その経験を力に変える～

うつ病・不安障害で療養中の私が、発症して感じたうつ病に対する考えや、うつ病を乗り越えるために自分が今実践している事、たまにはただのプライベート日記など、同じ病気と戦う方々と共に乗り越えていくための記事を綴っていきます。

どうも、うつぶきです。今回は、「感情の浮き沈み」について考えてみたいと思います。うつ病になると、まずは感情が沈んだままになってしまい、動く事すら億劫になると思います。この体調不良を治療するためまずは休養を取る事になります。休養を続ける事…